Xin "Christy" Yuan, CMHC-LP

(english bio)

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"你觉得你尽量去做应该做的事，你努力工作，实现了目标，建立了一种从外表看很成功的生活，但内心却感到焦虑、停滞，或困在一个似乎无法打破的循环里。也许你背负着高压职业的重担，或承担着一个他人依赖你的角色，又或者你正在平衡来自两种文化的期待，以及那些本不该如此难以处理的情感和家庭关系。那感觉就像在森林里迷了路：你知道自己想去哪里，但路却消失了。

我服务的对象包括青少年、年轻人、成人、伴侣和家庭。我尤其能与高成就者、一线应急人员，以及习惯独自处理情绪的男人建立良好连接。他们中的许多人目标明确，想要一条清晰的路径来实现目标。在成为心理治疗师之前，我曾在金融行业工作，亲眼看到压力和完美主义会带来怎样的代价。作为教师，我看到原生家庭系统如何深刻地塑造我们成为什么样的人。我也与正在经历冲突和疏离的伴侣、父母、正在处理创伤和艰难童年经历的个人，以及正在适应新国家生活的人工作。我提供英语、普通话和粤语咨询，并对移民、家庭期待和在两种文化之间生活所带来的压力有文化上敏感。

我把自己的角色看作一名当地向导。我了解“情绪和心理”这片地形，我能帮助你减少迷失方向的挫败感，也能帮助你留意沿途仍然存在的美好与力量。我的方法兼具整合性和实用性。焦点解决治疗让我们的工作始终朝向你想要的未来。认知行为方法，包括理性情绪行为疗法（REBT），帮助你识别并改变那些让你困住的思维模式。积极心理学和优势视角会从已经奏效的方式方法出发。心理动力学和以人为本的视角帮助我们理解早期经历和家庭模式如何塑造当下，这样我们就能处理过去，而不至于在其中迷失。对于伴侣，我会运用我在戈特曼伴侣治疗方面的训练。我希望你在结束我们的工作后，感到更少挫败、更加乐观，并且能够走出负面循环。

如果你正在考虑接受心理治疗，我们可以先聊一聊，看看你觉得是否合适。